Fruktoz vücudumuza ne yapar? Fruktoz, sağlık sorunlarına yol açtığı sıklıkla iddia edilen bir şekerdir. Aslında, fruktozun insan vücuduna alkol ürünleriyle benzer zararlar verdiği iddia edilmektedir. Ayrıca, insan karaciğeri fruktozu sürekli olarak yağa dönüştürdüğü için metabolik sendrom riskini artırır. Fruktoz hangi meyvede yok? Fruktoz içermeyen meyveler: Avokado, limon, kırmızı frenk üzümü, çilek, yaban mersini, beyaz frenk üzümü, mürver. Fruktoz Vücuttan Nasıl Atılır? Çok fazla meyve yenirse, fruktoz karaciğerde yağa dönüştürülür ve depolanır. Glikozun aksine, fruktoz insülin salgılanmasını tetiklemez, ancak doğrudan karaciğere gider. 1 Muzda Ne Kadar fruktoz Var? GıdaGrubuOrtalamaÜzüm, renkli, erkenci, Kardinal çeşidi» Meyve ve meyve ürünleri7,09 gElma, yaz, Gala çeşidi»…
Yorum Bırak