Neden okul öncesi sağlıklı beslenmeliyiz? Okul öncesi yaşta beslenme iyi yönetilirse, çocuk gelişimi için yeterli ve dengeli beslenme koşulları yaratılır. Yetersiz beslenme nedeniyle kansızlık, aşırı kilo, obezite veya diş çürüğü gibi hastalıkların gelişme riski azalır. Sağlıklı beslenme nasıl olur örnekleri? Sağlıklı beslenme için önemli ipuçları! Her öğünde taze sebze ve meyve tüketin. … Tam tahıllı tahıl ürünleri tüketin. … Lifli besinleri tercih edin. … Sağlıklı yağları tercih edin. … Daha az şeker ve şekerli besin tüketin. … Daha az tuz kullanın. … Alkolden uzak durun. … Güvenli besinleri tercih edin. Çocuklar için sağlıklı besinler nelerdir? Süt ürünleri (süt, ayran), et…
Yorum Bırak