Bitter çikolata zihin açar mı? 5. Bitter Çikolata Bitter çikolata ve kakao tozu; Flavonoidler, kafein ve antioksidanlar gibi beyni güçlendiren bileşikler içerir. Çikolatadaki flavonoidler, beynin öğrenme ve hafızayla ilgili kısımlarında birikerek zihinsel gerilemeyi yavaşlatmaya yardımcı olur. Aynı zamanda çikolata ruh halini iyileştirir. Sınav öncesi zihni ne açar? Sınav öncesi zihninizi canlandıracak yiyecekler: yulaf ve diğer koyu meyveler. Yeşil çay sınav başarısını artırır Sınava girmeden çikolata yenir mi? Başarıyı artırmak için şekerleme, çikolata gibi şekerli yiyecekleri fazla miktarda tüketmek yanlıştır. Yaygın inanışın aksine sofra şekeri yani basit karbonhidratlar beynin şeker ihtiyacını karşılamaz çünkü kan şekerini hızla yükseltip düşürebilir ve hipoglisemiye (kan…
Yorum Bırak