Ayak dışı vuruş nedir? Ayak dışı pas: Tekme, ayağın dış kısmı topun ortasında veya ortasının altında olacak şekilde, ayak bileğini mümkün olduğunca sert ve sabit tutarak yapılır. Tekme atarken, hareket kalça ve dizin ritmik bir şekilde sallanmasıyla yapılmalıdır. Ayak dışı pas, genellikle sporcuların isabetlilik ve güçlü vuruş konusunda sorun yaşadığı bir pas türüdür. Ayak içi vuruş nasıl yapılır? Tekmelenen ayağın ucu hafifçe kaldırılır ve ayak bileği sabitlenir. Vücut hafifçe öne eğilir, kollardan biri dirsekten hafifçe öne eğilir ve diğeri dengeyi sağlamak için yandadır. Ayak topa vurduktan sonra, tekmeleyen ayak sallanmaya devam eder ve vücut hafifçe geriye doğru eğilir. Vuruş çeşitleri…
Yorum Bırak