Çok sık acıkmak neyin belirtisi olabilir? Aşırı açlık hissi olarak tanımlanan polifaji, genellikle tip 1 veya tip 2 diyabet, hipoglisemi atakları, hipertiroidizm ve psikolojik sorunlar nedeniyle ortaya çıkar. Ayrıca premenstrüel sendrom, uyku apnesi ve yetersiz beslenme de polifajiye neden olabilir. Karın açlığı nasıl giderilir? Açlık krizlerini durdurmanın 10 yolu Neden meyveye sadık kalmalısınız, tatlıya değil Kan şekerini dengelemenin bir yolu Su içmeyi unutmayın İştahım çok açık ne yapmalıyım? İlk bilimsel önerimiz: 1- Yemeklerinize protein ekleyin. Protein, tokluk hissini artırmaya yardımcı olan potansiyel ürünlerden biridir. … Lif açısından zengin yiyecekleri seçin. … 3. Bol su için! … Yemeklerinizi yavaş yiyin! ……
Yorum Bırak