Mide ve bağırsak sorunu olanlar ne yemeli? Bağırsağı harekete geçiren meyve ve sebzeler arasında kayısı, hurma, elma, armut, kivi, incir, turunçgiller, erik, avokado, üzüm, pancar, ıspanak, pazı, enginar, kabak ve kara lahana bulunur. Yulaf ezmesi, chia tohumu, keten tohumu, zeytin ve zeytinyağı da bağırsağı harekete geçiren besinler arasındadır. Mide ve bağırsak bozukluklarına ne iyi gelir? Bunu mide bağırsak enfeksiyonlarına karşı yapın ve ishal durumunda yağsız çorbalar, yağsız peynir, yoğurt, haşlanmış patates, elma, şeftali, muz ve havuç yiyin. Bu dönemde tam tahıllı ekmek, yağlı ve şekerli yiyecekler, baharatlar ve çok posalı sebze ve meyvelerden kaçının. Bağırsakların en iyi dostu nedir? Dr.…
Yorum Bırak